拆除石膏的方法有医护人员拆除、自行拆除简易石膏等。
1. 医护人员拆除：通常由专业医护人员使用专门工具进行拆除。一般会采用石膏锯，其能快速且较为安全地将石膏锯开。操作时，医护人员会小心避开皮肤，防止锯片划伤。在拆除过程中，还会密切观察肢体状况，确保拆除过程顺利，避免对肢体造成不必要的损伤。拆除后，也会对肢体进行检查，查看恢复情况。
2. 自行拆除简易石膏：若为简易的石膏固定，且在医生允许的情况下可自行拆除。比如一些用石膏绷带简单固定的部位，可先准备好剪刀等工具。拆除时，从石膏边缘开始，小心地用剪刀剪开绷带。但要注意力度，不可过度用力以免损伤皮肤。同时，要缓慢操作，边剪边观察，确保拆除过程安全。
拆除石膏后，肢体可能会有一些不适应，需注意避免剧烈运动。要保持拆除部位的清洁，防止感染。可适当进行一些舒缓的康复活动，促进肢体功能恢复。但具体的后续护理和康复措施，务必遵循医生的专业指导，以保障肢体能更好地恢复健康。